文 / 黃愛倫
人與天地萬物相同,必須順應天地宇宙的運行而生活,所以晚上時間到了,就應該上床睡覺休息:休息前不要再吃東西,睡覺前不要再想工作的事情,這會影響睡眠的品質,放鬆睡覺,就應該完全放下。專一做一件事:睡覺!這也是禪的道理。
禪定所產生出來的再造生命力,可以在細微的細胞、筋膜、神經系統等產生正向能量的發揮。
人與天地萬物相同,必須順應天地宇宙的運行而生活,所以晚上時間到了,就應該上床睡覺休息:休息前不要再吃東西,睡覺前不要再想工作的事情,這會影響睡眠的品質,放鬆睡覺,就應該完全放下。專一做一件事:睡覺!這也是禪的道理。
禪定所產生出來的再造生命力,可以在細微的細胞、筋膜、神經系統等產生正向能量的發揮。