智慧光人生即是自由,無框架的人生
從靜心禪坐中,找到全新的人生方向
老年人生觀: 如何看自己已年老?
每個人面對年紀大這件事情, 總是以身體上的生理現象來看待。 例如: 腰痛駝背, 老花眼, 代謝慢, 行動遲緩, 反應慢, 記憶力變差 ,嘮叨..等等. 天呀, 有數不完的缺陷,讓老人家真的忍不住想當年..。
身體老化衰退是自然現象,好好面對, 保持平常心。做該做的預防工作, 該準備的提早做準備的,是實際去做預防。 例如: 適當運動, 飲食注意, 心情放輕鬆,該補充的健康食品可以適量服用等等 。
最重要的是,自己如何看「老」這件事。
「邁入晚年」,應該翻轉成:自己還想在這美麗的地球上享受多久。例如:已經60歲了,還想繼續生活過30年,也就是自己想活到90歲;在這30年開始倒數時,相信每一天都會非常踏實積極,做自己很想做的事情,說很想說的話,每一分每一秒都相對地珍貴無比,絕對不會浪費時間,渾渾噩噩,一天過一天,毫無目標地過日子,自怨自哀,到處八卦說閒話,更是浪費寶貴時間。
一般來說,身體上的老化比較好解決,怕老怕醜的,如今醫療進步,吃的,擦抹的,醫美的先進技術,都可解決生理上老化,「老」是心態的問題。
自己覺得老了,就真的更老了。
智慧光課程訓練,能讓我們真誠地面對純真的自己。找出真正的自己,踏實地過生活中的每一天。
下期預告:
退休後的再就職。
從靜心禪坐中,找到全新的人生方向
老年人生觀: 如何看自己已年老?
每個人面對年紀大這件事情, 總是以身體上的生理現象來看待。 例如: 腰痛駝背, 老花眼, 代謝慢, 行動遲緩, 反應慢, 記憶力變差 ,嘮叨..等等. 天呀, 有數不完的缺陷,讓老人家真的忍不住想當年..。
身體老化衰退是自然現象,好好面對, 保持平常心。做該做的預防工作, 該準備的提早做準備的,是實際去做預防。 例如: 適當運動, 飲食注意, 心情放輕鬆,該補充的健康食品可以適量服用等等 。
最重要的是,自己如何看「老」這件事。
「邁入晚年」,應該翻轉成:自己還想在這美麗的地球上享受多久。例如:已經60歲了,還想繼續生活過30年,也就是自己想活到90歲;在這30年開始倒數時,相信每一天都會非常踏實積極,做自己很想做的事情,說很想說的話,每一分每一秒都相對地珍貴無比,絕對不會浪費時間,渾渾噩噩,一天過一天,毫無目標地過日子,自怨自哀,到處八卦說閒話,更是浪費寶貴時間。
一般來說,身體上的老化比較好解決,怕老怕醜的,如今醫療進步,吃的,擦抹的,醫美的先進技術,都可解決生理上老化,「老」是心態的問題。
自己覺得老了,就真的更老了。
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